¿Qué es y no es ? ¿En Dónde la encontramos la baja autoestima ?

¿Qué es la Autoestima?

Es el quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.

-La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo.

La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.

"Todo ser humano, sin excepción, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de los demás y de sí mismo; merece estimarse a sí mismo y que se le estime." Goethe, Johann Wolfgang.

-La palabra autoestima es una palabra que está de moda.

La usamos cuando hablamos del desarrollo, los deseos y objetivos de cualquier persona o cuando buscamos una explicación para su fracaso o conducta.

Pero no siempre tenemos claro lo que significa.

 Para mucha gente es sinónimo de soberbia u orgullo.

Y si lo vemos como algo negativo, no buscamos la manera de desarrollarla y fortalecerla, por lo que nos perdemos la oportunidad de tener una vida mejor.

 Para otras personas es una característica que tienes o no tienes, como tu tener el cabello negro o no tenerlo.

Si pensamos así, nos conformamos o nos quejamos, pero no hacemos nada por mejorarla.

¿Qué no es la autoestima?

Antes de analizar lo que quiere decir tener una buena autoestima, es importante quitarle algunos significados negativos y equivocados.

Autoestima no es:

• Creer que todo lo hago bien. 
• Sentirme superior a los demás. 
• Ser egoísta. 
• Ser orgulloso. 
• Pensar que siempre voy a tener éxito. 

Creer que todo lo hago bien. Pensar así, es negar la realidad.

No existe nadie, que haga todo o casi todo bien.

Aun lo que hacemos constantemente, puede, en ocasiones, salirnos mal o no tan bien.

Además, en todo lo que no tenemos experiencia o no sabemos hacer, nos podemos equivocar con facilidad.

Sentirme superior a los demás. Esto es soberbia y es valorar a la gente como si fuera un objeto.

El que tiene una buena autoestima no necesita compararse o competir con los demás.

Sabe que una persona es valiosa, simplemente por ser persona y que los éxitos o posesiones no cambian dicho valor, porque ser y tener, son dos cosas diferentes.

Ser egoísta. El que es egoísta piensa: primero yo y siempre yo. 

No toma en cuenta a los demás. 

El que tiene una autoestima sana, reconoce la importancia de mantener buenas relaciones y sabe que, para que éstas sean exitosas, deben de estar basadas en la igualdad, el respeto y en una actitud de compartir, de saber dar y saber recibir.

Ser orgulloso. El orgullo adecuado está basado en la satisfacción de los logros, viéndolos como lo que son: conductas que han tenido éxito. 

Este tipo de orgullo es parte de la autoestima. 

El orgullo inadecuado es el que confunde lo que la persona es, con lo que tiene y cree que su valor sube y baja, según sus posesiones o sus logros. 

La autoestima está basada en la convicción interna y personal de nuestra capacidad y valor, como seres humanos. 

Pensar que siempre voy a tener éxito. No importa la cantidad de experiencia o información que tenemos.

El ser humano es falible, es decir comete errores.

Además existen situaciones que no dependen de nosotros.

¿En dónde se encuentra la baja autoestima ?

En  lo que nos rodea, a medida que nos desarrollamos desde que somos niños, la sociedad nos enseña a poner "etiquetas" de lo que esta bien y de lo que no está, en muchos casos, sin tener en cuenta los verdaderos valores que como seres humanos debemos practicar.

 LISTA DE LO "QUE NO ESTA BIEN" (LO QUE NOS ENSEÑARON A DESPRECIAR O A MIRAR POR ENCIMA DEL HOMBRO) :

-Extranjeros -Hombres de color -Los que hablan de otra forma -Miembros de otras iglesias -Los pobres -Altos o los bajos

-Mujeres y niñas que no son hermosas -Gente que no viste a la moda -Alcohólicos -Gente sin hogar -Gente que come con el tenedor equivocado -Discapacitados

-Homosexuales -Infectados con VIH -Gente obesa -Gente tímida -Ancianos -Gente que no tiene coche -Gente que vive de la asistencia social

Esta lista puede ser aún mas grande, en ella puedes estar tú, pero lo que mas importa es pensar que todos tenemos algo en lo que podemos destacar, y que si hay algo que cambiar, nunca es tarde para empezar.

-Farfán Ramirez Perla Noemi